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饮水机

夏天告别小粗腿 美女裙下秀风情

万维家电网【其他】作者:美食天下11年07月26日 13时32分44秒

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    小腿,真是美丽死穴?

    很多MM都抱怨,小腿容易变粗,而且很难瘦下来,堪称美丽死穴。

    瘦小腿前,应先弄清小腿粗的原因,对症下药。方法就是绷紧小腿,捏一下。如果捏起的皮肤和皮下脂肪较厚,那就是小腿脂肪多;但更多人小腿皮下脂肪不多,而是肌肉发达。

    确实,无论是站立还是走动,小腿都是人体总量的支撑,导致肌肉发达。再加上,每天办公室里连续几小时坐着,腿部得不到应有的活动,血液循环、淋巴循环不畅。时间长了,小腿就变得粗壮、浮肿,甚至还可能出现橘皮组织,腿型也渐渐变差。应该说,小粗腿的主要原因还是在于肌肉发达。

    在报刊、论坛上,瘦小腿的方式有很多,包括饮食、运动等等。当然,如果工作方式、生活习惯很难彻底改变,比如必须长时间伏案工作,没时间运动腿部。或是觉得瘦小腿难见效、见效慢,也可考虑运用医疗技术进行美腿。

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    收缩肌肉,给你纤纤玉腿

    针对小腿肌肉发达、居家美腿方式难以奏效的问题,医疗美容或许大有作为。通过医疗方式,可作用于腿部肌肉,从而达到瘦小腿的目的。

    BOTOX注射

    BOTOX就是肉毒杆菌,可抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维不再膨胀。BOTOX注射在瘦脸领域被广泛应用,同样道理,也可用于瘦小腿。

    BOTOX注射前,需要在每条腿选择1-2个注射点,协调收紧部分肌肉组织。注射后不用进行特别的理疗、按摩,走路、散步等活动就可帮助药剂在肌肉组织内逐渐扩散、产生作用。

    BOTOX的瘦腿效果不会立竿见影,毕竟药物的吸收起效也需要一个过程。一般在一周后开始见效,1-2个月后疗效完全显现。

    当然,BOTOX瘦腿的疗效并非永久保持,大约在5-10个月左右,到时可以重复注射。

    注意事项:

    1、BOTOX瘦腿瘦的是肌肉,而不是脂肪,比较适合收缩腿部看上去比较突出的局部肌肉。

    2、注射后1-2天,保持注射部位干燥清洁,不要碰到水、护肤品等,减少触摸按压。

    3、不适宜马上进行BOTOX注射的人群有:一周内有饮酒史(包括啤酒)、两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药、过敏体质、患有神经肌肉方面疾病者。

    微创手术

    微创瘦小腿术经过数十年的发展,目前技术已比较成熟。它的原理是阻断小腿部位几处不太重要的肌肉神经,以达到瘦腿、改善小腿曲线的目的。微创术在全程直视的条件下操作,从膝盖月国后窝处打开1-1.5cm的创口,对不重要的小腿肌肉神经进行阻断。整个过程不会损伤重要血管神经,更不会影响小腿肌肉功能。

    手术时间约为40分钟,出血、肿胀程度轻微,术后也不会留下明显痕迹。和BOTOX注射不同,微创瘦小腿术的效果是永久性的,不会反弹。

    注意事项:

    1、术前避免吸烟饮酒。吸烟会降低血液中氧气的浓度,影响创口愈合,饮酒会加速血液循环,增加手术出血的可能性。

    2、术后尽量卧床休息,最好留院观察一天,次日出院。创口部位使用防水贴膜,不会影响洗澡,2周后拆线。

    Tips:

    居家护理虽不能让腿部肌肉立刻收缩,但却能让肌肉线条变得漂亮些。

    游泳、慢跑、跳绳、跳操、高抬腿都可运动小腿肌肉,让小腿肚线条更为柔美。在泳池中,可在水中大步行走,水的阻力会让腿部得到非常有效的锻炼,而这种锻炼效果是在地面上所无法得到的。

    沐浴时,对小腿反复按摩,促进血液循环,有助于消除赘肉、燃烧脂肪,使小腿纤细、健美。也可用粗盐或专门的减肥盐在小腿部位多加按摩,然后在温度较高的清水中浸泡几分钟后洗净。

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