谨防假期综合症 健康肠胃注意养护
.2012-01-29
.编辑：杨莉莉
导语：
引言：短暂的春节假期已经结束了，不少朋友已经回到了工作各自的工作岗位。但是由于还没调整好状态以及假期综合症的影响，不少朋友的状态还显得有些低迷。
假期里，由于没有什么压力，脑力劳动减轻，精神完全处于放松状态，同时活动及体育运动量相对减少，大多数人也想借此时机补养身体，因而进食往往没什么节制，从而造成营养过剩，使身体发胖，有的人还暴饮暴食，甚至会出现急性肠胃疾病。 今天笔者想给大家谈谈这节后恢复状态的问题，首先应该注重的就是肠胃的养护，因此这段时间应该多实用喝粥一类养胃的食品。
假期里，由于没有什么压力，脑力劳动减轻，精神完全处于放松状态，同时活动及体育运动量相对减少，大多数人也想借此时机补养身体，因而进食往往没什么节制，从而造成营养过剩，使身体发胖，有的人还暴饮暴食，甚至会出现急性肠胃疾病。 今天笔者想给大家谈谈这节后恢复状态的问题，首先应该注重的就是肠胃的养护，因此这段时间应该多实用喝粥一类养胃的食品。
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