创意美食增添乐趣 减肥效果更受瞩目
.2012-08-21
.编辑：张良钰
导语：
引 言：
虽然天气入秋，早晚有些凉爽，穿夏装的机会越来越少，对于女人来说减肥是终身的事业，不是厚重的衣服可以遮挡住赘肉就可以轻易放弃减肥的。
减肥的人都知道一条亘古不变的真理：想要瘦一定要管住嘴，迈开腿。这管住嘴一方面说的是要少吃，不能贪吃，另一方面说的是在食材选择方面要多加注意。要保证人体正常营养供给，一定要注意平衡膳食，维生素的补充要全面，平时多吃新鲜蔬果，保证能量均衡。
其实很多食材，只要搭配起来就能起到意想不到的减肥效果，这里笔者总结了集中减肥瘦身美食，跟大家分享一下。想抓紧时间在深秋之前甩掉一身赘肉的朋友们赶紧来看看吧。
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