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秋季天凉吃啥补 五种羊肉滋补好吃法

.2012-09-05 .作者:张良钰 .编辑:张良钰
导语:

吃羊肉的好处

    度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。

    入秋之后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等,若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,可出现四肢痹症。

    所以入秋之后,就要格外注意养生和饮食。而按中医的说法,羊肉,味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。

    而羊肉的吃法又很多,爆、炒、烤、烧、酱、涮等等不一。今天,我们就为您介绍几种羊肉的好吃法,让您在秋天好好滋补益气。

标签: 养生

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