周末在家营养早餐攻略：椰香水果黑米粥

椰香水果黑米粥

    周末呆在家，不爱吃早饭可不是好习惯，其实制作早饭很简单，并且能够保持营养均衡，不要偷懒，一起来跟小编学习制作美味的水果早餐吧。

    食材明细：黑米1份、 大米1份、 猕猴桃 2个、 芒果 1个、 椰浆 适量、 白糖 适量、

    制作步骤

    1. 黑米与大米等量提前一晚泡好。

    2. 芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁。

    3. 压力锅内加入水倒入泡好的黑米。

    4. 将芒果核也倒入锅中一起煮。

    5. 大火烧开上气后，转小火压20分钟。

    6. 自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。

    7. 黑米粥盛于碗中。

    8. 先浇上二大勺的椰浆。

    9. 再将切好的芒果猕猴桃放上即可。

    小贴士

    1.黑米不易煮烂需要提前浸泡，至少提前泡一个晚上。

    2.黑米的粘性较小，所以煮粥时要与大米配用，米量要比常规用量稍多些。

    3.用高压锅时要注意放气阀的位置要正确，大火上气后调成小火后再离开。

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控制面板特写

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内胆特写

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老板 CY50-218S
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