五谷养生最营养 四款夏季最营养食材推荐
夏季最营养食材2：绿豆
绿豆，又名青小豆，为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子，在我国各地都有种植。因其营养丰富，可作绿豆粥、绿豆饭，或作糕，或发芽作菜，是我国人民的传统豆类食物，故有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
注意事项：绿豆性寒，脾胃虚寒、肾气不足的人不宜多吃，或者需要与其他食物合理搭配才可作为膳食经常服用。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人不要多喝绿豆汤。
美食推荐：绿豆冰沙
做法：
1.绿豆洗净加4倍水，用大火烧开后，转小火熬制30分钟左右至酥烂，中途注意观察不要粘锅；
2.加糖调味；
3.冰块放入碎冰机中打成冰沙并将冰沙盛入碗中；
4.将适量熬好的绿豆铺在冰沙上；
5.加入炼乳；
6.加入少量糖浆（可不要）即可。
产品推荐：美的PFZ401E电饭煲
美的PFZ401E电饭煲外观独特，红与黑的经典搭配，让这款电饭煲看起来略有日系家电的风采。炫彩不锈钢材质，不仅为厨房增添色彩，还能让您烹出好心情。
功能方面，美的PFZ401E电饭煲有粥汤、蒸煮、杂粮饭、蛋糕、酸奶等多种烹饪功能超大的液晶显示清晰明了，功能选择也简单方便。口感方面按照您的需要，选择煮出标准、偏软和偏硬的米饭。还可制定4小时预约定时，便于使用。
| 美的 PFZ401A | |
| 控制方式 | 微电脑控制 |
| 适用人数 | 2-5个 |
| 容积大小 | 4L |
| 产品系列 | 豪雅尊 |
| 预约定时煮饭 | 24小时预约定时 |
| 内胆材质 | 3.0mm黄金蜂窝内胆 |
| 电源性能 | 200V/50Hz |
| 外形设计 |
不锈钢外壳 不锈钢上盖 |
| 其它特点 |
压力1.3 弧形发热盘 |
编辑点评：美的PFZ401E电饭煲采用三维立体可以使米粒的受热更加均匀，吸收水分更加充分，煮出来的米饭更加的可口美味。这款采用IH技术的美的PFZ401E电饭煲近期价格略有下降，网上报价1299元，有需要的朋友们可以看看。
美的 PFZ401A
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