酷暑难耐吃点啥？微波炉做日式煎鳕鱼

    现在的天气是越来越热了，随着大暑的到来，我国夏季也正式进入了最炎热的阶段。一到夏天可就是我们主妇(夫)们最难熬的日子了，本来天气就热，再加上厨房里生火的热度，那滋味可想而知。可也不能顿顿都去外面吃，既不卫生，也不实惠。

    这时候，就是微波炉大显身手的时候了，很多美食用微波炉也可以烹饪出可口的美味。今天我们就为您介绍一道微波炉烹饪的好吃菜肴——日式煎鳕鱼。

    食材：鳕鱼 300g、紫叶生菜 10g、花叶生菜 10g、七味粉 3g、味淋 30ml、日本酱油 20ml、豆瓣辣酱、清酒 各10ml、糖 50g。

    【1】 将蔬菜洗净备用。

    【2】 用七味粉、味淋、日本酱油、豆瓣辣酱、清酒、糖调汁备用。

    【3】 将鳕鱼放入微波炉单面烤制15分钟，取出后把调好的汁浇在烤好的鳕鱼上面，蔬菜摆盘即可。

    营养点评：

    1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富。

    2.菜品肉味甘美，口味清淡。

    产品推荐：美的变频蒸立方TV9EMEM5-NE

    美的TV9EMEM5-NE采用了镜面横开式设计，适宜各种高度摆放，炉门拉手为银色金属设计，与镜面的面板搭配相得益彰，时尚高档。

    控制面板为轻触式设计，为了统一风格，也是用了镜面材料，与炉门的玻璃材质相，光线照射下反射均匀，突出了整体效果。因为产品定位的原因，该机的LCD液晶也比较简单，只有四位数显，可以满足基本的查看时间需求。

    针对微波炉长时间使用后会产生异味的问题，美的微波炉TV9EMEM5-NE沿用了之前产品推出的微波的杀菌特性，可以对非金属物体进行1分钟杀菌，配合4分钟电子除味，5分钟内就能解决微波异味。

    该机还特别设计有“宝宝专家”功能，宝宝牛奶、宝宝水蛋、红萝卜泥、宝宝果泥，可以轻松做出针对婴儿宝宝营养需求的食物，简单、便捷。

    编辑点评：美的微波炉TV9EMEM5-NE目前市场售价为2199元，新品上市，还有一定价格空间。纳米银图层抗菌效果好，除异味功能简单有效，众多实用功能给这款产品带来了较高的性价比，推荐大家比较选购。

美的 TV9EMEM5-NE

[参考价格] 2199元
[联系方式] 国美电器马甸新活馆
[报价查询] 微波炉产品报价 Midea（美的）产品报价