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四款秋季养生汤 喝出健康好容颜

.2013-08-20 .作者:黄鹤 .编辑:张良钰
导语:

    伴随着傍晚凉爽的晚风,我们送走了夏季迎来了秋季。刚进入秋季,天气似乎还有一点夏天的影子,中午气温爆表、大汗淋漓,直到晚上才稍微有些凉爽的感觉。立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为过冬做准备。秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气候仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。

 

  各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。今天,小编就教大家用电饭煲来煲出美味又营养的养生汤吧。

标签: 电饭煲

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