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原汁机创新菜谱之芝麻糊

.2013-09-25 .作者：黄鹤 .编辑：

导语：

芝麻性平，味甘，具有润肠、通乳、补肝、益肾、养发、强身、抗衰老等功效。芝麻对于肝肾不足所致的视物不清、腰酸腿软、耳聋耳鸣、头发枯燥、头发脱落、头发早白、眩晕、眼花等疗效显著。米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。两种对人体有益的美食结合在一起，不仅有利于我们的健康，还可以碰撞出不一样的美味。

芝麻糊

材料：大米、芝麻、清水

步骤：

1、将芝麻放入榨汁机中，榨成芝麻汁备用。

(注意！芝麻和水的比例可以依个人喜好控制)

2、将大米放入榨汁机中，倒入高出大米两倍的水，打成米浆，备用。

（建议先把大米提前泡好，更容易榨成米浆）。

3、将米浆和芝麻汁分别倒入锅中。

4、放点盐，大火烧开。

5、用筷子或其他工具搅拌。

6、转小火，烧至变稠，即可。

7、最后成品。