冬至食补最靠谱 四款冬至养生食谱推荐
原料：
天麻25克，川芎10克，茯苓10克，鲜鲤鱼1尾(1500克)，酱油、黄酒、盐、白糖、味精、胡椒粉、芝麻油、葱、姜、水生粉各适量。
方法/步骤：
1、鱼去鳞、内脏、洗净，将鱼装入盆内。川芎、茯苓切成大片，放入米泔水内泡软。天麻放入米泔水中浸泡4～6小时，捞出天麻放入米饭锅内蒸透，取出切成片。
2、将天麻片放入鱼头和鱼腹内，再将鱼放入搪瓷盆内，加葱、姜、清水适量，上笼用武火蒸约30分钟，鱼蒸好后，拣去葱、姜。
3、锅内放清汤、白糖、盐、味精、胡椒粉、芝麻油烧沸后，加水生粉勾芡，浇在天麻鱼头上即成。
烹饪利器：华帝JZT-i10002B燃气灶
华帝JZT-i10002B燃气灶采用黑色外观设计，更显精致和时尚，超大的面板，可实现两个大锅同时烹饪。铝合金的旋钮设计，温升不超过20℃，时尚美观不烫手，按压童锁设计，安全更放心。钠钙离子钢化玻璃，使用安全易清洁。
防滑锅支架，更好的起到防滑效果。上进风口，充分供氧，使燃气充分燃烧，同时提高热效率，降低废气排放量。
它是一款真正的聚能灶，微焰加光波高效双重加热，热效率高达75%，比普通燃气灶热效率提高50%。专利合金蜂窝体燃烧器，微小火孔均匀分布，高效促进燃烧。13.6°聚能凹面设计，向四周扩散的热能聚集并反射至锅底，最大限度防止热能散失。
双针合璧离子熄火针加脉冲点火针，意外熄火时，快速切断气源。特设5-8秒自动延时功能，确保点火精准，消除按压等待的烦恼。
编辑点评:华帝JZT-i10002B燃气灶黑色的外观时尚美观，在细节设计上，钠钙离子的钢化玻璃，防滑锅支架，大大延长了燃气灶的使用寿命。微焰加光波双重加热设计，合金蜂窝体燃烧器设计，热效率更高，烹饪更给力，是一款不错的产品。
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