每日一道家常菜:辣子三宝
.2016-09-22
.编辑:
导语:每日一道家常菜:辣子三宝
玉米抗癌防癌且能减肥,胡萝卜能保护视力,豌豆能防癌抗癌且抗菌消炎、提高新陈代谢,如此多功效的“三宝”放在一起烹调,人生简直完美呀。与大家分享的是辣子三宝。
辣子三宝的食材用料:
主料:玉米、豌豆、胡萝卜
辅料:植物油、盐、干辣椒、花椒、胡椒粉
辣子三宝的制作之法:
1、备好食材:豌豆、玉米、胡萝卜;
2、胡萝卜去皮,洗净,切丁;
3、干辣椒剪短,尽量去掉辣椒籽,再备上花椒;
4、空气炸锅里调入少量植物油;
5、放入玉米、豌豆、胡萝卜丁,合上盖子,接通电源,时间设置为3分钟;
6、放入干辣椒、花椒,合上盖子,时间设置为2分钟;
7、调入适量盐、胡椒粉,合上盖子,时间设置为1分钟,之后关闭电源,开盖盛出即可。
分享一款厨房利器:荣事达(Royalstar)RS-AF62L空气炸锅
荣事达 RS-AF62L
[参考价格] 1199元
[联系方式] 京东商城
[报价查询] 空气炸锅产品报价Royalstar(荣事达)产品报价
图片来源于网络,如果有侵权请与我们联系,我们会尽快删除。