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花青素有多神奇?这些食物不贵但特别抗癌

时间:2016-09-29 07:12:41 来源:万维家电网【原创】 作者:王宁莉 编辑:王宁莉
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不少人都无比感慨地说,以前哪儿听过什么癌症啊,但现在的人动不动就查出癌症来。确实,癌症已成为我国死亡第一大原因,除遗传因素以外,这与慢性感染、不健康的生活方式、环境污染等不无关系。必须正视的是,我国癌症发病率呈逐年上升趋势。

中国抗癌协会秘书长王瑛介绍说,癌症如今已成为一种慢性疾病,大多可防可治,如果做重点筛查、重点预防,大部分的癌症是可以被早期发现早期治疗的。正因为此,人们对抗癌防癌知识的关注始终热度不减。

不少人会花大钱去买一些昂贵的中草药或补品来防癌抗癌,但其实这完全没必要,在自然界中许多食物富含的营养物质都是抗癌的有利“武器”呢!这其中,被公众最为推崇的“抗癌先锋”当属——蓝莓。

抗癌不用花大钱 这些食物是天然癌症克星

蓝莓之所以具有这么强的抗癌功效,是因为其中含有丰富的花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%地吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。

同时,花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”犹其蓝莓花青素,营养皮肤,增强皮肤免疫力,应对各种过敏性症状。

另外,蓝莓之中还含有丰富的黄酮类物质,以及身体所必需的营养物质,可以有效的帮助人们保健身体提高免疫力!常食用蓝莓身体的免疫力提高了,通过自身身体素质,将癌变因素从体内净化,同样也是一种良好的预防癌症的方式。

除蓝莓以外,茄子、樱桃、紫甘蓝、紫薯、血橙、紫苏等等都含有大量的花青素,是不可错过的保健圣品,虽然都不贵,但营养保健功能非同一般,是防癌抗癌界的小能手!

抗癌不用花大钱 这些食物是天然癌症克星

总的来说,花青素具有以下主要作用:

清除氧自由基

氧自由基是什么东西呢?氧自由基其实就是导致人们衰老的元凶,这种物质不仅会导致人们迅速的衰老,还容易让人患上许多的疾病,其中癌症就是这样的一种病症。

而花青素可以说是清除氧自由基最为有效的物质之一,人体内部的氧自由基少了,患上癌症的几率自然就会大大的降低了!

蓝莓、茄子、樱桃之中都含有大量的花青素

增强免疫力

此外花青素可以帮助人体增加血管的弹性、改善人体的循环系统,可不要小看了这两种功效,因为这两种功效能够决定人体的免疫能力,人体的免疫能力变好了,患上疾病的几率自然就会大大的减少!

而癌症终究也是一种疾病,一个免疫力良好的人,自然可以免于癌症的侵袭,当然良好的免疫力预防癌症,同时需要人们保持良好的生活习惯才可以!不然长时间保持着有害的生活习惯,免疫力同样会被破坏,导致疾病出现在身体上!

对抗炎症

一些炎症没有及时的治疗,很容易的就会导致身体健康遭受损害,而蓝莓可以有效的预防很多炎症的出现,可以说从根源上杜绝了癌症出现的可能,因此在生活中如果不想炎症恶化成为癌症,不妨多多的食用蓝莓!

一些炎症没有及时的治疗

而出现了炎症的朋友,最好及时的治疗,这样才可以有效的保护好身体的健康哦!让炎症不会越拖越严重,乃至最后成为癌症哦!

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