喝茶能养胃！尤其这3种茶更是上上之选

现代人生活、饮食不规律，让胃病有机可乘，胃痛、恶心、反酸、嗳气随之而来。小编就是由于大学期间长期不按时吃饭，弄出了难搞的胃病，除了养，难有根治的方法。相信饱受胃病困扰的网友也为数不少。

很多人都有一个误解：觉得茶水有刺激性，有胃病的人不适合饮用。但其实不然，只要喝对茶，对养胃可是大有裨益的。

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此，喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

在这里，小编要特别推荐3种养胃茶，对缓解难缠的胃病是上上之选呢！做法也一并附上，希望广大网友能够受用。

一、蜂蜜红茶

材料：红茶5克，蜂蜜、红糖适当

做法：将红茶用开水冲开以后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。

成效：红茶加蜂蜜可以协助维护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。格外适用于有胃溃疡的兄弟饮用。更主要的是蜂蜜加红茶可以协助清除肠道内的油脂，想要瘦身的兄弟也不能错失。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克

做法：将玫瑰花参加沸水中冲开，冷热均可饮用。

成效：传统的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香叶醇、橙花醇等香气成分，经常饮用具有清热解毒、养胃和肝的成效。当然，想要养颜排毒的女性兄弟可千万不要错失了玫瑰花茶。

此外，玫瑰花还具有理气和胃，调理肝脏的功效。特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎，还能治腹中冷痛，胃浣积寒。

三、普洱茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

正如上文所言，只要喝对茶，对养胃可是大有裨益的，但如果喝法不对，也会产生较为严重的问题，还需谨慎。以下几点要记牢：

1. 不要空腹饮茶：尤其在寒冷的冬天，肠胃调节功能差，这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。   

2. 不要喝浓茶： 浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

3. 不要喝烫茶：天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。

喝茶确实是好处多多，既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还可降血脂、降血糖。因此，无论是出于养胃需求，还是健康养生，建议不同的人按体质情况多喝好茶哦！