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补肾忌盲目 这几个部位是肾虚的“晴雨表”

时间:2017-02-20 17:42:26 来源:万维家电网【原创】 作者:王宁莉 编辑:王宁莉
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在周身的器官中,肾无疑是重中之重,肾也因此被誉为“先天之本”、“生命之源”。但如今肾虚、肾亏的人越来越多,主力人群不止于男性,女性群体也是愈加重视补肾养肾。原因何在?这与当今社会人们工作节奏快、生活压力大息息相关。

不少人为补肾养肾操碎了心,常年寻医问药不得要领,也有人花大钱买玛卡片等进补,却收效甚微。专家指出,保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。

补肾忌盲目 这几个部位是肾虚的“晴雨表”

不过,今天小编要讲的并不是如何补肾的问题,而是在补肾之前如何确认自己虚不虚、有多虚的问题。盲目补肾很可能会造成虚不受补,因此,有的才好放矢。需提醒大家的是,身体的这几个部位是肾虚的“晴雨表”:

1、看脚趾

脚趾是可以帮助男人很轻松的判断出自己的肾脏是否是有毛病的,甚至是通过按摩脚趾还能帮助保护男人的肾脏健康。我们的身体当中有很多的经络是会连接到我们的脚部的,我们的脚几乎就是经络的大本营。

补肾忌盲目 这几个部位是肾虚的“晴雨表”

所以说,足少阴肾经也是会聚集在脚部的,如果是脚趾的小脚趾宽厚并且健壮的人,那么那个人的肾脏就是会非常健康的,因为小脚趾宽大厚实是肾气充足的标志,并且肾气充足就会表示我们的肾脏是处于非常健康的状态的。

2、看头发

头发乌黑的人肾脏是会健康的,反之,头发干枯发白,发质不好的人就要注意一下补肾了,肾主骨,肾主要是靠肾精来滋养的,肾气衰败主要是会出现骨质疏松的,并且还会有腰酸背痛、甚至是牙齿也会出现松动。

补肾忌盲目 这几个部位是肾虚的“晴雨表”

3、看尿液

男人在小便的时候泡沫多并且长时间不消失,那么就暗示肾脏有健康问题了,因为泡沫多的尿液说明里面的蛋白质含量比较多,如果尿液的颜色出现了异常,就像是浓茶一样的颜色,这些都是应该要引起我们的重视的。

4、看腰

无缘无故的腰酸是来得快去得也快的,虽然说这对于我们身体的影响并不是很大,但是经常出现这种情况我们就要注意了,也许是肾病在作祟。

肾脏的健康和我们的腰部给出来的感受都是有非常紧密的联系的,肾脏出现了问题,自然就会通过我们的腰部反映出来,所以说要不无缘无故的疼痛,那么很可能就是我们的肾脏发射给我们的警觉信号。

确认肾脏的健康是第一步,接下来就是如何补肾养肾的问题了,而补肾方法很多,在日后的文章中,我们将为大家陆续介绍,请保持关注哦!

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