产品报价|家电排行榜|液晶电视|空调|冰箱|洗衣机|厨卫家电|小家电|家电展会|家电经销商|家电维修商|科技买手|新品汇

涨姿势!俗话中的萝卜坑也是各有保健奇招

时间:2017-04-14 08:05:30 来源:万维家电网【原创】 作者:王玉源
>>科技买手,全网尖儿货打折/特卖推荐平台<<

俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜”,俗语自然是日常生活的积累,跟那“不听老人言 吃亏在眼前”大概是差不多的意思,我是比较喜欢吃萝卜的,什么胡萝卜、青萝卜、白萝卜,各有各味,但是平时就那么吃,也没计较其中的保健有什么区别,今儿就跟大家说说“一个萝卜一个坑”的道理。

白萝卜补气促消化

涨姿势!俗话中的萝卜坑也是各有保健奇招

白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。除了炖肉吃外,还可以和鲫鱼、海带一起煲汤,和梨一起榨汁,都是不错的选择。

青萝卜清热止渴

涨姿势!俗话中的萝卜坑也是各有保健奇招

青萝卜所含热量较少,吃后易产生饱胀感,有助于减肥,从中医的角度分析,青萝卜不仅清热舒肝,还能防治痰多、口干舌渴。除直接吃外,还可以切成丝凉拌吃,跟海蜇丝搭配,既爽口又美味。

水萝卜补维C

涨姿势!俗话中的萝卜坑也是各有保健奇招

水萝卜在夏天较多见,其中的维生素C含量较高,是同等重量白萝卜的2倍,青萝卜的3倍。另外,水萝卜含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,具有利尿、消食等功效,并且有利于解酒。因为水萝卜维生素C含量高,所以最好直接生吃。

红心萝卜补铁抗衰老

涨姿势!俗话中的萝卜坑也是各有保健奇招

红心萝卜中富含花青素,不但能给食物提供美丽的颜色,还具有很强的抗氧化性,能够抵抗衰老,增强血管弹性、增进视力,让皮肤更光滑。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红心萝卜清脆爽口,常用于凉拌或者腌泡菜,需要提醒的是,花青素在酸性条件下稳定,因此做凉菜时最好加点醋。

液晶电视 空调 冰箱 洗衣机 厨房电器 小家电