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每日一道家常菜:香烤牛奶燕麦香蕉

时间:2017-05-19 07:20:52 来源:万维家电网【原创】 作者:王宁莉 编辑:王宁莉
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近几日气温骤升,大家瞬间就换上了真正的夏衣,一下子清凉了起来,但肉肉也真心是藏不住了……如果你还是没有没有开始减肥,那就快快关注小编最近强力推荐的减肥餐吧,不但制作方法简单不费力,而且美味依旧,热量却减倍,是不可不试的减肥餐食哦!

燕麦是众所周知的减肥必备食材,但一般的吃法都吃腻了,今天来点特别的吧!香蕉、燕麦、牛奶……全是健康食材,完美搭配出好心情,不可不试。

香烤牛奶燕麦香蕉的食材用料:

主料:香蕉、燕麦、牛奶、鸡蛋

辅料:可以加一点葡萄干和杏仁

每日一道家常菜:香烤牛奶燕麦香蕉

制作步骤:

1、准备好食材,如果加葡萄干和杏仁,葡萄干记得一定用温水清洗干净,杏仁要切碎;

2、把食材放入烤箱专用玻璃碗里(香蕉、燕麦先别放),把鸡蛋打碎和食材充分搅拌开;

3、把玻璃碗带食材放入烤箱中,180℃烤20分钟,香蕉可以等快烤熟了再放;

4、烤熟以后,端出来撒上一层椰蓉或者燕麦片,就可以开始吃啦!

分享区间:格兰仕(Galanz)光波加热烤箱 X2R

每日一道家常菜:香烤牛奶燕麦香蕉

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