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立秋后清水煮这些!排毒百病消!

.2018-08-13 .作者:乔伊 .编辑:乔伊
导语:立秋后,人体内湿气比较重,容易出现各种小毛病!

立秋后,是不是要补一补啦~~~毕竟夏天为了身材这顿节食啊……而且,秋天,天转凉是好事,可是,也转干了,所以……

【水煮桔皮

1.化痰止咳

咳嗽痰多,把干桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有很好效果,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

2.消除口臭

据统计,70%以上的人都有不同程度的口臭,用桔皮煮水,每天饮用一次,连喝一周,口臭就有很大改善,用它泡水喝也可以。

3.缓解便秘

长期便秘,一般是内热引起的,把干桔皮研成粉末,每天早晨用温水冲服,一般2-3次便秘就有很好改善,并且不易反复。

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【水煮山楂

1.经期异常

经期异常会引起腹痛,痛经等各种令人厌烦的毛病,教你一招,用山楂煮水喝,或者做粥的时候放入山楂一起煮,连喝几次就能正常。

2.脸上有斑

脸上如果有顽固色斑,常吃山楂糕,另外配合外用祛斑霜,美白还不易反弹。

3.健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用,山楂煮水喝,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。

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【水煮花生

1.保护心脏

经常吃花生的人,冠心病发病率会降低35%。主要是花生中的脂肪酸,能降脂蛋白的含量,让心脏更加健康。

2.灰甲脚气

常吃水煮花生能预防灰甲脚气,严重的话可搭配药物治疗。

3.促进造血

贫血时不用买补品,常吃花生就能提高人体造血能力,花生衣中含有丰富的油脂和多种维生素,促进骨髓制造血小板的功能。

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【水煮梨

1.慢性咽炎

慢性咽炎很难受,有时喝口水都会咳嗽半天,教你一招:用梨煮水喝,不仅能改善慢性咽炎,对慢性气管炎、百日咳也有很好的作用。

2.祛痘除印

经常吃梨能改善痘痘肌肤,如果配合外用祛痘产品,痘痘和痘印就能渐渐好转,并且不易反复。 

3.保护肝脏

经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,所以肝脏不太好的朋友,可以平时多喝点梨水会有不错的改善。

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【水煮大枣

1.熬夜抗疲劳

经常熬夜的人,体内维生素含量大幅减少,疲劳感增强,而大枣中含有丰富的维生素C,经常熬夜的人可以煮一杯红枣茶喝。

2.提高免疫力

红枣煮熟后会含有多种化合物,能够增强人体免疫功能,提高人体各器官的代谢能力,增强人体抗病能力。

3.保护心脏

实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。

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