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低卡简食在家也能够轻松做,有这些就OK了!

.2018-10-19 .作者:文嘉伟 .编辑:李乐
导语:近段时间,一首《卡路里》可谓是在火遍了网络上下

近段时间,一首《卡路里》可谓是在火遍了网络上下,欢快的节奏和诙谐的歌词,实在是令人忍俊不禁,尤其是里面那句经典的“燃烧我的卡路里”,更是说出了多少爱美人士的最大愿望!

而对很多上班族来说,平日里繁重的工作占据了一天中的绝大多数时间,更不要说还有可能会有各种加班,不是不想运动,而是实在没有时间,不要说时间都是挤出来的,如果我们都有这种毅力,那也就不会长胖了!

如此一来,我们日常减肥最有效的就只剩下控制热量的摄入,只要每天的摄入量和消耗量达到一个合理的比例就可以了!

但是对很多日常三餐可能都是靠订外卖和饭店的朋友来说,想要合理控制热量摄入简直就是痴人说梦!想要在家做,但是使我们平时生活中用的厨具来制作太耗时间与精力,所以今天就来给大家推荐几款能帮助我们简单制作低卡简餐的小家电,来供大家参考!

·飞利浦多功能空气炸锅HD9647/21

低卡简食在家也能够轻松做,有这些就OK了!

点评:飞利浦HD9647空气炸锅采用TurboStar 高速空气循环技术,使用时以空气替代原本锅里的热油,用近似太阳热风的对流加热,以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流,而且这款空气炸锅的底部有个海星型的漩涡形状,能够更好得让热空气在内部循环,从而使得食物烹饪均匀程度可达50%以上,让所有食材都会持久、循环地受热,确保通体熟透。

飞利浦HD9647空气炸锅的快速清洁炸篮含有可分离式不粘网格,其采用的可分离式不粘涂层抽屉和食物炸篮都可用洗碗机清洗,清洁更轻松、更快速。

·惠而浦蒸烤箱WS-G2250S

低卡简食在家也能够轻松做,有这些就OK了!

点评:惠而浦蒸烤箱WS-G2250S拥有嫩烤模式以及高温蒸烤两种加热模式,蒸烤结合使得加热效率更高,保证食物可以得到充分的加热。另外还拥有M型远红外碳素加热管均衡加热功能,通过高温烘烤溶解脂肪,蒸汽分子渗入食材并析出盐分,使食物外焦里嫩,酥脆多汁。

同时惠而浦蒸烤箱WS-G2250S可以通过热管高温嫩烤配合蒸汽循环高温炙烤,将舱内的温度恒定控制在3摄氏度的波动之类,防止热量不稳定导致食物口感变差。

九阳多功能家用榨汁机JYZ-V911

低卡简食在家也能够轻松做,有这些就OK了!

点评:九阳榨汁机JYZ-V911拥有立式螺旋挤压技术,能够最大限度的将果蔬当中的水分给挤压出来。同时还拥有回旋壁刷设计,其无刀网网孔结构,再加上其壁刷自动清洗的功能,使用户在每一次使用之后无需为清洗而烦恼。

九阳榨汁机JYZ-V911内部搭载的是直流电机,转速低,震动小,可以轻松做到平稳运行,同时噪音很低。

运行安静,出汁率高,简直不要太合适!

·小熊家用全自动酸奶机SNJ-530

低卡简食在家也能够轻松做,有这些就OK了!

点评:小熊酸奶机SNJ-530拥有锁热恒温功能,使用白瓷内胆,质地更加细腻,恒温效果更好,同时顶盖上设有密封硅胶圈,能够搞好的起到密封作用,保证酸奶在发酵时不会受到外部空气干扰。

小熊酸奶机SNJ-530拥有酸奶、米酒两大功能,可以满足用户更多选择,同时其拥有的360度恒温发酵功能,保证做出来的酸奶口感更加细腻爽口。另外小熊酸奶机SNJ-530所拥有的微电脑智控系统,可以使得整个制作过程更加简单轻松,用户只需要按照步骤逐一操作,并且还能够智能定时,准确控制制作时间,哪怕是小白也能轻松上手。

·小熊家用多功能早餐机ZDQ-C08B1

低卡简食在家也能够轻松做,有这些就OK了!

点评:小熊多功能早餐机ZDQ-C08B1拥有蒸蛋、烙饼、蒸玉米、煮粥、煮面条、煎鸡蛋、煎牛排等多种用途,可以满足用户更加多样的早餐需要,为用户带来更多选择和更丰富健康的营养早餐。

小熊多功能早餐机ZDQ-C08B1拥有6厘米深的底部锅底设计,可以满足一人食的餐量需求,并且锅体拥有更加方便清洁的不粘涂层设计,使用完之后,只需要轻轻擦拭就能恢复洁净。同时两档可调的功率设计,使得用户使用起来更加便捷。

总结

空气炸、蒸都能够更好的保留食材的原滋原味,而且还不会带来更多的多余热量,鲜榨果汁、蔬菜汁,能够为我们带来更加丰富的维生素以及微量元素的摄入,再加上一款能蒸能蒸的多功能早餐机,我们一天三餐都能够轻松完成。

在等待美食的时候,静静的看一会书,不仅能够可以为我们带来更加健康的身体,也能丰富我们学识,时间就是这么一点点被利用起来。

PS:这里给大家提供一下如何计算我们消耗的基础热量值的公式,也好帮助我们计划每天的合理饮食!

男性=67+13.73x体重(公斤)+5x身高(厘米)-6.9x年龄

女性=667+9.6x体重(公斤)+1.72x身高(厘米)-4.7x年龄

标签: 小熊飞利浦