爆炒腰花一键搞定 东菱电磁炉低价热销
爆炒腰花是一道常见的家常菜,以猪腰为主料。经过爆炒制成,其特点是鲜嫩,味道醇厚,滑润不腻。具有较高的营养价值,那么如何利用电磁炉制作这道菜呢?下面我们就来学习一下!
主料:猪腰子(350克) 辅料:荸荠(70克) 调料:大葱(10克) 大蒜(10克) 姜(10克)酱油(10克) 白砂糖(5克) 白醋(10克) 淀粉(蚕豆)(5克) 胡椒粉(2克) 香油(5克) 花椒(2克) 花生油(40克)
制作方法
1. 猪腰洗净除去膜,平刀对半开,除去中间的筋,然后浸泡在清水里(加几粒花椒)3至4 小时,除去臊味;
2. 将泡好的腰子,在光面剞上十字花刀再横切宽2.5 厘米的腰花块;
3. 马蹄(荸荠)切片;爆炒腰花
4. 葱切鞭炮葱、蒜瓣切米;
5. 酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、香油、白醋、湿淀粉,调成卤汁待用;
6. 锅置旺火上,热锅倒入食油待八成热时,倒入切好的腰花,爆油后倒入漏勺沥干油;
7. 锅留余油,回置旺火上,投入调好的卤汁,顺同一方向搅动一下,立即倒入泡油的猪腰,翻锅后淋上明油即装盘。
工艺提示
1. 爆炒油温要高,动作要快;
2. 因有滑油过程,需准备花生油700克。
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东菱电磁炉DH-821AG (进入社区讨论)
[参考价格]400元
[销售卖场]北京国美电器马甸店
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