冬季天气干燥，再加上长时间的电脑辐射，办公室美眉需要不断补充水分才能维持肌肤的水分需求。以下推荐六款养生茶饮可以帮助办公室女性调理气色，润肤养颜。 　　干燥的天气、电脑辐射，无一不让空调室内办公的美眉们，不断地喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么

    时下，已步入秋、冬季，部分家电也随之进入了季节保养更换期，不少市民在“冷藏”或者启用部分家电的同时，却往往忽视了家电的保养问题，而适当的保养可以延长家电的使用寿命。 　　就此，记者采访了家电业的相关人士，请他们向读者介绍空调、冰箱、电风扇的“养生之道”。

    不少人选择在冬季进补，然而，一些人用人参、鹿茸时却补出了问题。有专家称，中医科的患者中，有一成是因盲目进补补出来的病。首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮、北京中医药大学临床中药系教授常章富、北京老年医院中医科主任刘德泉，教您在冬季“对证”进补。   

    1、水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。 　　2、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。 　　3、眼睛对于女

    常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人 参汤”……诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以来中医也有“生姜

    中药养生在我国有着悠久的历史，人们也认为中药毒副作用较小，因此对中药也很信赖。殊不知，是药三分毒，任何药物使用不当都有可能会对身体造成伤害。比如乱用中药泡酒、泡茶、煲汤，盲目使用各种偏方等。建议人们在养生的同时不要盲目，中药的使用应先辨清自身体质再行使用，以免使用不当反伤身。

    下雪天人们容易着凉受寒，中医认为“吃”是提高肌体免疫力的重要方式，那么下雪天吃什么御寒？人们平时要多补充水分，多吃果蔬、杂粮，补充一些牛奶制品。鸡汤、蘑菇、鱼和贝类都是增强身体免疫力、预防流感的绝佳食物。 1、补充富含钙和铁的食物     人怕冷与机体摄入某些矿物

    对于电饭煲一类的家用电器，因为平日里经常使用，大家也就都不那么在意爱惜和保养了。不过这里笔者还是想提醒大家，毕竟是电器，如果平日里不注意保养，必然会缩短产品的使用寿命，而且还容易留下安全隐患。其实电饭煲一类的小家电，只要我们在使用的过程中稍加注意就能达到保养的目的。不知道怎么

    一项健康调查表明，随着生活节奏不断加快，高薪一族的平均寿命有下降的趋势，75%的白领，身体都会出现早衰现象！别担心，只要打开以下10个健康锦囊，忙碌的生活也可以变得很健康！ 　　 健康锦囊之一：练毛笔字，疏通心脑血管 　　Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化，写字对于很

    一到冬天，冬令进补俨然成了一个时尚话题，不少人家都喜欢买各种中药或者食材来进补。注重养生虽好，但是不少人的进补方式还需要指导和纠正。事实上，并不是越贵的东西养生效果就越好，清淡饮食就不能起到进补的作用。进补应根据个人体质状况和时令来确定，不应盲补、蛮补，都则进补不当反伤身。

    减肥就一定要节食并且吃的枯燥无味？试试下面三款减肥汤你就知道了。下面三款减肥汤能提升新陈代谢，还美味健康助瘦身，赶快学习吧。 减肥汤提升代谢助瘦身 　　一、核桃鸡蛋羹 　　食材：核桃、鸡蛋、冰糖 　　核桃属于坚果的一种，因为富含氨基酸、不饱和脂肪酸和大量铁元素，

    胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。 　　中医有“胃喜暖恶 寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃；在烹饪方面也要注意

    烧烤后吃一只梨 　　韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 　　吃蟹后喝生姜红糖水 　　从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引

    “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?可是，忙碌白领生活中带着十种危险生活方式。 　　 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 　　在932名被调查者中，只

      蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。