常识

鸡蛋挂面、杂粮挂面、营养素强化挂面……超市中的挂面品种还真不少，那么，平时储备的挂面，应该选择哪一种更健康？一般来说，买挂面主要看“钠”量。挂面在生产过程中少不了加入氯化钠，因为氯化钠能让面条更加白亮，有利于缩短煮熟时间。但要知道，吃一碗煮挂面，即使一滴酱油不放，仅仅是白挂面里就已经含有3克盐。随机选

早上吃一根香蕉，中午来一小盆樱桃，晚上啃半个西瓜……很多人把水果当饭吃，有人是因为食欲不佳，也有人是为了减肥。然而，水果虽然营养丰富，但过量食用或拿来代替正餐，对身体无益，甚至会损害健康。一、危害有哪些？1.导致营养不良新鲜水果的含水量一般为70%~90%，碳水化合物含量为5%~30%，同时含有一定量的维生素C以及

今天，小编在网上看到一个惊悚的标题“你为什么这么丑？”，文章痛陈了熬夜的各种危害，这对于长期熬夜、死不悔改的小编而言无疑是字字锥心，即使是再神经大条的女人也不会愿意跟“丑”字沾边，更何况这个始作俑者还是自己。下面，咱们就来掰扯掰扯长期熬夜的多方面隐患以及应对之策，旨在帮助更多人，尤其是小编我这种冥顽

最近一说起厨房家电，相信大家听到最多的，莫过于“集成灶”这个词。那么，集成灶是什么？它到底有何魔力让大家如此追捧？（图片来源于网络，如果有侵权请与我们联系，我们会尽快删除）集成灶，是一种集吸油烟机、燃气灶、消毒柜、储藏柜等多种功能于一体的厨房电器。在厨电行业上来说，它算是一个彻头彻尾的“新人”，2003

立秋后是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能少生病。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。1、多喝水，益肺秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，每天至少要比其他季节多喝一杯以上的水。以保持体内津

    这真不是危言耸听，你家冰箱真的可能就藏着“僵尸肉”。翻翻冰箱，你有多久没有清理过冷冻室了？对很多家庭来说，经常有一些鸡肉、鱼肉、猪肉等肉品，被遗忘在冰箱的角落，一年半载后才察觉。　　在营养专家看来，这种肉已经超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险。一、肉类保存时间表　

立秋后，是不是要补一补啦~~~毕竟夏天为了身材这顿节食啊……而且，秋天，天转凉是好事，可是，也转干了，所以……【水煮桔皮】1.化痰止咳咳嗽痰多，把干桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有很好效果，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。2.消除口臭据统计，70%以上的人都有不同程度的口臭，用桔皮煮水，每天饮用一次

夜宵是好东西，但关键要吃的对！那么夜宵吃什么健康呢？还有夜宵的饮食有哪些注意事项呢？今日就让小编带大家好好的了解下，希望大家吃夜宵吃得开心、吃的健康。一、夜宵吃什么健康1.马铃薯马铃薯其实是天然的瘦身食物，研究发现，马铃薯中不含有脂肪以及胆固醇，并且含有的热量也较低，非常适合减肥的人群食用。除此之外马

葱、姜、蒜、椒这些调味料，不仅能够增加食物鲜味，还对人体健康大有裨益。不过，做菜时这些调味料的使用也有讲究。快来看一看！肉类多放花椒　　花椒是土生土长的中国原产香料，味辛、性热，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。　　花椒气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲，还能使血管扩张，从而

今日立秋！立秋自古以来就是我国二十四节气中举重轻重的一个，它是夏秋之交的重要时刻，不仅意味着暑去凉来、气候变化，也是极佳的养生时节，其中最为人所熟知的便是“防秋燥”和“贴秋膘”了。防秋燥尤其是北方的网友感受会尤为明显，过了立秋，空气一下子变得干燥起来，手部皮肤等突然变得干燥发紧。按照《黄帝内经》“秋

《燃气热水器的常见故障及其处理方法》，不久前写过一篇，不过，最近北京这天儿也太……所以上次全面写了水温，这次再写点别的！故障四：热水器点不着火原因及处理方法：1、电磁阀故障；2、点火器故障；这两项请师傅上门检修后更换新的配件。3、火喷嘴与电热器积碳；4、水阀过滤网积垢；这两项请师傅上门针对积碳或者水垢进

大家在选购食品时都会留意一下它的保质期，但在使用家电时却常常因为要“节约”，用了好多好多年仍不舍得淘汰掉，尤其是父母这一代人和祖辈们，多年来形成了勤俭持家的传统，总是觉得花了那么多钱买的电器，如果才用了几年就换掉多可惜啊。殊不知，家电也有“保质期”，超龄服役的老旧家电后患无穷。家电产品一旦超过使用期

一提到抽油烟机的清洁啊，首先想到的就是交给专业人员，可是，如果没达到请专业人员的程度，平时想自己在家简单清洁时要怎么做呢？这期节目我们就来好好聊聊吧！让你省时省力、毫不费劲的擦掉油污！1.蒸汽清洁法大家可能听说过市面上有自带清洁功能的油烟机，它是利用油烟机内部的热蒸汽循环，去除油污。其实，我们用一个高

家里有一个电饼铛，可以轻轻松松做出不同美味的食物，酱香饼、葱油饼、鸡蛋饼、煎饺、甚至是烧烤、铁板烧、煎鱼，电饼铛通过上下两面同时加热使中间的食物经过高温加热，使做出来的食物别有一番风味，受到大家的追求。但是选购的时候一定要注意这几点！一、工作原理其实电饼铛的工作原理只是在一个加热器，区别在于：悬浮式