小雪养生吃什么？五款滋补营养餐搭配
补血健脑：皮蛋瘦肉粥
功效：补血、健脑、强身健体、促发育
主料：大米适量、松花蛋2个、猪肉150克
调料：色拉油适量、食盐适量、姜5克、料酒适量、淀粉少许、白糖2克
做法：
1.准备一锅慢火煲好的白粥，切片的瘦肉用盐，油，酒，生粉和糖加姜丝腌30分钟，皮蛋一个切成小粒；
2.用小锅（或瓦煲）按个人的份量装上白粥，小火加热到粥起小气泡，先加入切粒的皮蛋煮几分钟，这样的话皮蛋的清香会溶在粥里，香气更甚。煮的时候要边煮边搅动，以免粘锅；
3.然后再放瘦肉片，在粥里搅开，看见肉色变浅就可以关火，用余温闷几分钟就行！
菜品特色：
皮蛋瘦肉粥，是粥中最经典的搭配之一，有时候，经典不一定是最好的，但经典一定是最令人难忘的。
熬粥好帮手：九阳JYF-30FE03电饭煲
一般来说多功能电饭煲的价格都非常贵，少则无、六百，多则上千元。但是凡事都有例外，九阳JYF-30FE03电饭煲采用全方位操作面板，一键完成，方便快捷。此电饭煲具有“快煮、营养煮饭、热饭、蒸煮、汤粥、保温”等多种烹饪功能，可以针对不同食物的特性，调整预约时间，非常智能。
九阳JYF-30FE03电饭煲为白色经典造型，流线感十足，上提手设计便于移动，底盘超强聚能火让米饭煮得更通透。一键智能操作省去了很多麻烦。三维立体加热配合六步精煮程序让米饭煮的更加劲道，口感更好。3L容量适合一家2到6人使用
内胆方面，九阳JYF-30FE03电饭煲采用黑晶蜂窝内胆,超强不粘，导热性能好。配合底盘超强聚能火技术，立体加热，均匀蒸香，让热力直诱米芯，延长米饭沸腾时间，提高精华酵素的活性，加强营养。内盖采用防凝露设计，有效防止蒸汽凝结滴落，米饭口感更好。
九阳 JYF-30FE03
[参考价格] 149元
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