中国人喜欢饮食养生，因此尤为看重食补，但是食补并非吃贵、吃稀罕、吃多就是好的。根据传统食补理论，食补应该因时制宜；因人制宜；因病制宜；因性制宜。 　　食补该怎样补？许多人说不上个“子午卯酉”来。传统食补理论，是因时制宜；因人制宜；因病制宜；因性制宜。 　　因时

    一、就餐顺序 　　在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。 　　午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。 二、工作间隙休息吃些水果 　　另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使

    22日上午10时45分许，博罗一栋出租屋3楼的电饭煲短路导致房间起火，消防员从该出租屋5楼救出一对被困母女。至11时11分许，大火被扑灭。     博罗消防中队介绍，起火的是位于罗阳镇浪头村塘背岭四中路口一栋6层出租屋。11点02分，消防员到场后，发现五楼一房间内两母女被困，

    俗话说“夏日炎炎多好眠”，夏季也是一个容易犯困的季节，疲劳犯困会影响到我们的日常生活工作，那么，吃什么可以缓解这种情况呢？      方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物     夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有

    近日，鼓楼区凤凰街道在清凉门举办了“常笑健康苑，名医面对面”大型慢性病巡回义诊活动，在江苏省人民医院的营养科专家李群的诊断桌上放置了各种食物模型，而她给病人开的诊断书，上面没有药，只有各种食物的剂量。针对近期不断出现的白领过劳死现象，记者请她为这一类人群给出营养建议。

    口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，是不是给你的人际交往带来了障碍呢？口臭常常会使人不敢与人近距离交往，错失很多人际交流的良机。如何可以快速去口臭？下面为你推荐去除口臭的九种食物，让你把清新口气吃出来。 　　口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚

    家里的吸油烟机脏的厉害，请外面的清洁工来也可以，但其实自己动手清洗才是最放心的呢，正在为清洗油烟机而感到懊恼的朋友注意咯，小编为大家整理了清洗三部曲可以好好学学哦！ 　　所需工具：干湿抹布各一块，专用的吸油烟机清洁剂一瓶(吸油烟机清洗剂在超市应该能够买得到，主要作用是中和油渍

    夏日一到，时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。夏季食红苋菜对于清热解毒，治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。 　　苋菜是苋科属植物，一年生草本。孙思邈《千金食治》、忽思慧《食疗方》、陶谷《清异录》、姚子成《食物本草》、王士雄《随息居饮食谱》等古代典籍中都有关于&ldquo

    电脑已成为我们生活中不可或缺的部分，上班、学习、游戏等都离不开电脑，由此一大群电脑族应运而生。与此同时，视力下降、视疲劳、眼睛干涩这些问题就出现了。长期使用电脑对眼睛的刺激很大，特别是对一天有七八个小时对着电脑的电脑族来说，这点就尤为明显了，那么怎么来保护眼睛，减少电脑对眼睛的

    任何电器只要通上电流就有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、微波炉，小到吹风机、手机、充电器，连接线板都会产生电磁辐射。因此，被称为“隐形杀手”的电磁辐射显得可怕起来。那么到底这些家电是否存在电磁辐射，辐射有多大？ 　　冰箱：除掉散热管上的灰尘。冰箱后侧或下方的散热

    春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。     那春季如何调养才能防病强身呢？

    致癌物质是来源于自然和人为环境、在一定条件下能诱发人类和动物癌症的物质。按其来源分为三大类：天然致癌物质，在原料加工过程中生成的致癌物质及人工合成的致癌物质。 　　喝水不慎容易致癌，来看看喝水的几项注意点 　　1. 自来水致癌 　　美国威斯康星州医院和哈佛公共健康学校的

    每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 　　《黄帝内经

    要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。 　　1.豆类 　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆

    对于很多白领来说，午餐真是个经年累月难解决的老大难问题：吃盒饭吧，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少；自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴 含亚硝酸盐，而且食物品种少；AA撮一顿，容易过于油腻和吃超标；那干脆以水果零食当饭好了！还是不行，长此以往会导致胃肠功能退化。 　　营养专家提