仲春初四日春色正中分 春分养生食谱推荐
.2015-03-19
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导语：
再过两天就是春分，春分是春季九十天的中分点，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春季也是养生的好时节，人体顺应万物生长的规律，不仅应在穿衣起居上有所改变，还应在饮食上应该注意以清淡饮食为主，同时应该多吃蔬果。饮食上应该讲究荤素搭配，做到膳食平衡。今天，笔者为大家推荐四款春分养生食谱，希望对大家有所帮助。
饮食均衡 阴阳互补
1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜
2、食物的搭配、烹调上注意阴阳互补
3、多喝水，多喝粥、汤
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