在农药、激素横行的年代，你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药“泡”出来，激素“催”出来的呢?专家介绍，应尽量选择应季蔬菜，同时，以下六种菜千万不要买。　　在选对蔬菜后，仍需采取必要的“净化措施”，最大程度地减少农药的食入。建议洗菜时第一步应该剥去蔬菜外层，因外层叶子上残留的农药比

关于肾虚和补肾你有多少误解呢？　　1.肾虚不只是男人专利，女人肾虚毛病也多　　由于广告深入人心，很多人都误以为肾虚指的是男人性功能下降，与女性无关。其实女性肾虚者也需要补肾。肾虚的人无论男女都会表现为腰酸膝软、夜尿增多、水肿虚胖和头晕乏力等，但毕竟男女有别，男性和女性肾虚的症状和调理方法略有不同。　　

猕猴桃、红枣、山楂都是十分常见、营养丰富的水果，但凡事总有两面，它们也有你总不知道的负面影响，多吃这几种水果会造成非常严重的胃病哦，大家食用时请务必控制食量。猕猴桃猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，

药食同源，大家都知道不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，根据你自己的需求选择适合的水果，既可以养生，又可以饱口福。下面就给你盘点一下14种常见水果的食疗保健功效，它们的治病能力可是不输药片呢！1.吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经

天气一冷，就有许多孩子全身发冷，手脚尤其冰凉得受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。面对这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。今天我们就来聊聊如何宝宝冬季抗寒的话题。富含维B2和维E的食物有助抗寒　　研究发现，单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷

冬季已经到来，很多人把“冷”当成头号大敌，早早做好御寒准备。事实上，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。别以为湿气重不是什么大事！事实上，人体内湿气过重，会出现困乏无力、手足冰冷、皮肤粗糙起疹子等症状，对正常生活会造成非常严重的影响。首先，大家应该知道，以下7个坏习惯会造

进入冬季，人的身体状态也越容易降到最低点，人时常感到疲惫。但人身在职场，这个时候又不得不面对一年中最为忙碌的阶段。在季节与工作的双重压力下，与疲劳作“斗争”、提高工作效率，就成为必须面对的课题。怎么才能抵抗冬季疲劳？小编这就告诉你。1.草莓类水果　　这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量

冬季新妈妈怎么科学坐月子呢?保暖是必要的，但在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢?那就大错特错了，冬天怎么科学坐月子?需遵守以下注意事项。一、冬季沐浴易着凉，注意防风　　寒冬时节，洗澡可是一大问题，特别是对于产后身体虚弱禁忌颇多的新妈妈来说，更是一个不小的麻烦。冬天沐浴，必须

最近，好不容易消散的雾霾又笼罩起来，让人对清新的空气无限向往。而冬天，也是各种呼吸道疾病的高发季节，这时我们可以适当吃些能改善和预防呼吸道疾病的药膳食疗，让我们在冬季远离呼吸道疾病。苏叶杏仁鸡蛋汤　　材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。　　做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅

大家谈“癌”色变，对于广大男性，前列腺癌无疑是最常最可怕的癌症之一。前列腺癌的患病率很高，病死率仅次于肺癌。我国以前前列腺癌的发病率较低，但由于人口老龄化，及前列腺癌的诊断方法的不断改进，近年前列腺癌的发病率有所增加。医学证实前列腺癌的发病率与各地饮食习惯密切相关，了解相关饮食在前列腺癌预防和致病中

食物一旦被贴上“健康食品”的标签，人们就会对其放松警惕，食量上容易不加节制。世界上并不存在完完全全无害的食物，即使是比较健康的食物，吃多了也会对健康造成不利影响。比如下面的一些健康食物，其热量偏高，适当食用有利健康，过量了可能会导致肥胖。100g核桃=627大卡≈2.7碗饭核桃被称为“抗氧化之王”， 能营养肌肤

沈从文说：“我行过许多地方的桥，看过许多次的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”看过很多，美食也不例外但不必要所有都去品尝，喜欢旅行的一些朋友说，我一定要走遍我想去的每一个地方，然而当他计划了以后，突然间觉得，旅游变为了“负担”，倒真不如偶然间欣喜想去一个地方逛逛，也便去了。当看到

中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。近日，美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出，厨房里有9个“食物医生”，它们都是防病治病的高手。到底是哪9个，你知道吗？豆类：护心高手豆类是最便宜的健康食品。豆类富含异黄酮，可保

大雪纷飞，这个冬天越来越寒冷了，一些抵抗力较低的人群就会很容易患上感冒，感冒了鼻塞、咳嗽影响我们的日常生活工作，中风、哮喘等也是冬季高发的疾病。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，有15个好习惯如果你一直坚持，可以帮助你整个冬天不生病哦！还不赶快学起来？饮食篇喝热饮刊登于美

俗话说，“今冬进补，来年打虎”。进入冬季，冬季养生的话题再次被人们纳入生活重点。对于女性来说，冬季也不失为一个养生保健的好时机。只要合理运用一些女人冬季养生小常识，就可以有效帮助女性朋友温暖过冬，滋养一冬天哦！冬季是一年四季中最寒冷的一个季节，女性的身体天生就比较寒，到了冬天更是，所以更要多加注意，