这个十一长假你是怎么度过的？在家宅着的吃吃吃，当发现腰间赘肉多了一大圈的时候已经后悔莫及；出去跟人潮挤挤挤各地旅游的，自然也少不了对着各式当地小吃、特色佳肴大快朵颐一番，不知不觉之间，体重就蹭蹭蹭地往上涨了。嗖的一声，国庆节就这么结束了，尽管再不舍，也挡不住十一长假远去的步伐……擦擦泪，收拾心情，接

众所周知，肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。如果长期肝脏排毒不畅，会导致身体慢慢沉积毒素而引发一系列的病症，严重的就会演变为癌症。因此，护肝养肝是养生保健的重中之重！护肝养肝，相对比较简单就是食补了，当然，除此以外，其他的排毒方式也是不

水果因其丰富的营养元素和强大的保健功能备受人们的亲睐，现在非常流行的一种养生方式就叫“水果保健”，它是指通过科学合理的搭配，让各种水果的功效共同达到理想效果，实现不同的保健目的。通俗地说，“水果保健”就是着力研究如何吃水果的保健效果更好。没错！吃水果也是很有讲究的！吃对了是福，吃错了相当于白吃，甚至

不少人都无比感慨地说，以前哪儿听过什么癌症啊，但现在的人动不动就查出癌症来。确实，癌症已成为我国死亡第一大原因，除遗传因素以外，这与慢性感染、不健康的生活方式、环境污染等不无关系。必须正视的是，我国癌症发病率呈逐年上升趋势。中国抗癌协会秘书长王瑛介绍说，癌症如今已成为一种慢性疾病，大多可防可治，如果

说到癌症，有几个人不害怕？！在大家“谈癌色变”的同时，也应知道，经研究发现，80%-90%的癌症与环境因素，如地理条件、生活方式、饮食习惯等有关。饮食调养对防癌治癌都非常重要。很奇妙的是，自然界中有一些蔬菜看似普通，却具有极强的抗癌功效，只需要花很少的钱，但起到的作用却令人刮目相看，比如下面要为大家详细分解

民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。红枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。但也必须知道，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。经证实，痰

自从“吃货”一词诞生后，我们不减肥都有了理由，只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货？会吃，那是低级的；会做才算高级范儿。为了方便大家阅览，万维家电网为大家整理了一周的美食榜单，看着美食，周一“上班综合征”是不是也治愈了呢！TOP1：炝拌三丁夏天的饭桌上，凉拌菜是常客，清清爽爽，确实耐人喜欢。而素鸡豆腐

俗话说得好，一白遮百丑，可见皮肤白是一件多重要的事情，尤其是对女生来说，白嫩的皮肤总是可以让你自信满满。但是，皮肤黝黑的姑娘总是抱怨爹妈没给自己一个好皮肤，其实，想要美白，靠后天努力也是可以做到的。此次，我们就为大家介绍几种美白肌肤的蔬菜吧。白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之

自从“吃货”一词诞生后，我们不减肥都有了理由，只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货？会吃，那是低级的；会做才算高级范儿。为了方便大家阅览，万维家电网为大家整理了一周的美食榜单，看着美食，周一“上班综合征”是不是也治愈了呢！TOP1：好吃不腻土豆卷大家有没有见过特别小的小土豆，一个个削皮太麻烦，这时第一

自从“吃货”一词诞生后，我们不减肥都有了理由，只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货？会吃，那是低级的；会做才算高级范儿。为了方便大家阅览，万维家电网为大家整理了一周的美食榜单，看着美食，周一“上班综合征”是不是也治愈了呢！TOP1：鱿鱼干莲藕汤虽然中间有气温的波动，但是温度是一天天的越来越高，人体的温

生姜是厨房做饭不可或缺的调味料，它的食用功效很多，冬天的时候多吃生姜也利于防寒。很适合女性朋友的生姜吃法就要数生姜红糖水和生姜蜂蜜水了，常食有养颜的效果。但是生姜也还是有些禁忌的，下面就为大家介绍生姜不能和什么一起吃，这样的组合搞不好可以会出人命的！不能和生鱼同吃　　在做有关鱼的料理的时候放生姜就是

除遗传因素以外，近年受慢性感染、不健康的生活方式、环境污染等影响，我国癌症发病率呈逐年上升趋势，癌症已成为我国死亡第一大原因。中国抗癌协会秘书长王瑛介绍说，癌症如今已成为一种慢性疾病，大多可防可治，如果做重点筛查、重点预防，大部分的癌症是可以被早期发现早期治疗的。正因为此，人们对抗癌防癌知识的关注始

又是一年元宵到，过完了今天，年就真的过完了……说到元宵节，那必不可少的就是流传千古的特色美食——汤圆了，至于是要吃甜的还是咸的，呵呵，你们随意！12星座的性格截然不同，他们爱吃的汤圆当然也是各有千秋啦，今天我们就应景地扒一扒12星座都喜欢吃什么口味的汤圆，且听小编慢慢分解。白羊座吃猪肉馅儿的元宵节汤圆：

春节长假在家，难免大鱼大肉，看似营养补充丰富，但身体结结实实胖了一大圈，而且其实这过程积累的毒素也很多。部分地区近期的空气质量也一直不好，严重的雾霾让大家毒上加毒。即将回归春节后的正常工作了，这时应该如何进行排毒呢？小编偷偷告诉你，下列7种蔬菜，不仅有利排除毒素，还能恢复轻盈的身材哦！1. 绿叶蔬菜综合

很多果蔬的营养价值之高，人所共知，如猕猴桃、石榴、大枣等等。但凡事都有两面，且往往过犹不及，以下这些果蔬虽好，食用时却应适量，有些特殊的人群甚至不宜食用。1.荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。　　2.苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。　　3.芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜