常识

自从“吃货”一词诞生后，我们不减肥都有了理由，只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货？会吃，那是低级的；会做才算高级范儿。为了方便大家阅览，万维家电网为大家整理了一周的美食榜单，看着美食，周一“上班综合症”是不是也治愈了呢！TOP1：煎酿三宝煎酿三宝是香港、澳门、广东一带著名小吃，鲜香嫩软，香而不腻，一

西芹作为蔬菜之一，我们在一日三餐中会经常吃到。从健康饮食的角度考虑，西芹是一款保健蔬菜，它的养生功效和作用都非常大。（一）西芹的功效与作用促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。（二）西芹的营养价值铁芹菜含铁量较高，能补

我们都知道各种食物中含有许多丰富的营养元素，不同的食物带给我们身体所需的不同营养。那么究竟，哪些食物在营养界称王称霸呢？素食之王——木耳黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7

随着人们生活水平的提高，越来越多人喜欢泡柠檬水喝，这当然是个很健康的做法，因为柠檬富含许多营养成分，切片泡水更有利于营养物质的释放，但是柠檬水并非随便泡泡就行的，也是有诀窍的。最好选择鲜柠檬新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高，

自从黑枸杞的食用价值被发现，人们对其“热度”一直不减，那到底黑枸杞的功效何在？又是真的吗？黑枸杞的抗氧化能力的确比蓝莓、苹果等水果高一些，但与常见的红枸杞的抗氧化能力却没有太大的差异。黑果枸杞的加工 方式普遍比较落后，以人工采摘、庭院晾晒为主，容易被沙尘、微生物污染，而50℃的温水并不能杀死其中的微生物

中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色、入心，能带动血液循环，同时，古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。营养师指出，人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮

土豆本身，是不会让人发胖的。但是在现实生活中，大家对土豆还是存在诸多“误区”，这些误区是真是假，一起来看。误区：吃土豆导致血糖升高事实：只要选择正确的烹饪方式，不会导致吃完土豆血糖升高。说起血糖，不得不谈谈食物的血糖生成指数。与高血糖生成指数的食物相比，其实土豆的血糖生成指数只能算中等，例如煮土豆的

很多人选择早起空腹喝一杯温蜂蜜水，这的确是个好习惯，蜂蜜水是个好东东，单单留在早上喝太可惜了，其实有很多时候我们都需要它。1、缓解疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。2、消

现代人工作压力大，饮食不规律，容易造成脾胃疾病，如何在饮食上调理脾胃？首先要切记胃病的饮食原则：清淡、精少、和缓、鲜洁、温软。那么，肠胃不好吃什么汤？鲜蔬芦荟汤功效：清热降火、调理肠胃材料：芦荟3片，竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个、冬菇2-3个、生姜1-2片做法：把芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面外皮剥

刀是居家做饭、切削水果等必不可少的工具。谁家还没有几把刀啊，但市面上的刀具多种多样，恐怕你未必知道它们每一种都是做什么的、应该如何选购刀具吧！说实话，酷爱烹饪的小编也只是了解其中若干罢了，要说起这里面的学问，那还真是深了去了。今天我们先就大家最为关心的问题，简要说说各种刀具的区别、功用，以及选购技巧

有时候回家，刚进家门，吃碗妈妈做的热腾腾的面，哪怕是水煮面，瞬间觉得什么烦恼也没有，家的味道就是面的味道，一点都不夸。可是最近笔者听说，吃面姿势不正确容易引发糖尿病？一看，是说单词摄入大量的精细碳水化合物不仅增加热量摄入引发肥胖，更容易升高餐后血糖，久而久之，也就增加了罹患糖尿病的风险。那么，有哪些

都说“陪伴是最长情的告白”，即便是在别人的故事里，读到这句话也是温暖如初。亲情、爱情、友情都是如此对待绝对是“不二之法”，就连烤箱也是介个道理呦！烤箱买回家不是当装饰的，应该是爱的烘焙小屋，我们更需用心打理。那么，在用之前，在买后如何放置？又需注意哪些事项？一起来看。烤箱的摆放位置怎么选？如果是新装

吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。豌豆护眼效果佳豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要

生活中，我们常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。你以为他们都一样？错！红糖含糖量低 可补血、活血说到红糖，虽然它不是精炼的糖，但你不要因此认为它是比较低档的。红糖的作用概括为两大特点：第一是补血，第二是活血化瘀。女性都想补血，但有时吃昂贵的补血药都补不好，这是因为不得其法。我们都知道“旧的不去，

自从“吃货”一词诞生后，我们不减肥都有了理由，只管享受一个吃货的快乐生活。什么叫吃货？会吃，那是低级的；会做才算高级范儿。为了方便大家阅览，万维家电网为大家整理了一周的美食榜单，看着美食，周一“上班综合症”是不是也治愈了呢！TOP1：鲜虾玉子豆腐其实，对饮食的需求，就我而言，有三分之一都在于它的“色泽”